青刀豆含有好多或 vita 至少 A、B、c, 和一些基本的小艾草, 如鐵、鎂、鉀, 喝大量的蛋白質和纖維。
啲呢啲營養物質會損壞喺 pemannasan, 烹飪正在進行中, 而 mengkonsu'msi 青刀豆以原始形式唔係好好。 keacambah 或者芽菜係最好嘅解決辦法嚟解決呢個問題。
芽苗菜或豆芽營養佢內容 bv 將得到維持, 從而增加有益的營養成分、kandun'gan 和都更多 memmngkinkan 消耗芽菜, 而唔係消耗係綠色嘅牎躰或者實用程序的種子。
散文都係作出或小山艾树、酶和 vita 至少, 在牎躰或同化埋我哋嘅身體。 同輕鬆嘅標記塞爾相比消費綠色豌豆種子。
唔似其他降低價值或其營養價值, 芽菜或豆芽由種子或任何子嘅蔬菜, 因此保留到達 konsumsinya 的營養物質。
在尊重或 prosese 豆芽添加 vita min d 和維他命 k, 種子或綠豆中搵唔到
所以豆芽包含完整的蛋白質、vita 至少 A B c d 同 k、葉酸和一些其他細嘅艾草鉀, 喝、鐵和鋅。
一定要保存在冰箱里, 刪除芽菜係大鼠可能與細菌污染, 且污染危害身體的芽菜。
Ddemikianlah 啲或
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